Dietas Naturales

Hoy vamos a tratar el tema de dietas naturales. En concreto, vamos a explicarte un menú diario para que sigas una dieta natural que te permitirá bajar de peso de forma saludable, sin poner en riesgo tu salud.

Dietas Naturales: Menú Diario

Dietas Naturales con detalles y explicación paso por paso para que no tengas ninguna duda ¿conoces los beneficios?
  1. Mañana

    A la hora de desayunar, te recomiendo una tortilla de clara de huevo acompañada por unas rodajas de piña. La clara de huevo te permitirá tener un buen aporte energético con tan solo proteínas, mientras que la piña te permitirá beneficiarte desde la primera hora de la mañana de sus efectos diuréticos.

  2. Media mañana

    Entre el desayuno y el almuerzo, debes centrarte en crear un “puente” hasta la hora de comer. Para una dieta natural, lo mejor en este punto es tomar una pieza de fruta de tu agrado, y un té verde endulzado con estevia (para seguir disfrutando de los efectos diuréticos).

  3. Almuerzo

    Para comer, elige entre algo de carne o pescado. Puedes optar por el pavo o el pollo a la plancha, o el atún o el salmón. Si quieres acompañarlos, la mejor opción será una ensalada liviana, aunque también puedes hervir algunas verduras, si lo prefieres.

  4. Merienda

    A la hora de merendar, de nuevo, elige entre un snack dietético y un puñado de frutos secos. Como en la media mañana, tienes que tratar de matar el hambre hasta la hora de cenar. Si quieres repetir con alguna pieza de fruta, también está bien.

  5. Cena

    Por la noche, para cenar, puedes optar por una pieza de fruta o un yogur. No te recomiendo que comas más que eso, porque, por la noche, no quemarás las calorías que ingieras, y eso te llevará a acumular más grasas, lo cual no es lo que buscamos.

Como puedes ver, las dietas naturales son la mejor forma de bajar de peso. Y es que, al fin y al cabo, no tiene ningún sentido querer bajar de peso a cambio de sacrificar tu estado de salud… ¡Eso es lo más importante!

h3 class="h2_home">¿Cuáles son las mejores dietas naturales?

Una de las preguntas más habituales que nos hemos encontrado cuando alguien busca bajar de peso, es la de cuáles son las mejores dietas naturales. Y no es de extrañar esta pregunta, porque cada vez más está de moda todo lo que tiene que ver con la naturaleza.

Y tiene todo el sentido del mundo. Al fin y al cabo, el interés en tener un buen cuerpo ha existido desde siempre, y nuestras abuelas ya querían tener una apariencia agradable, rebajar su peso y mostrarse bellas. Y en aquella época no había tanto avance científico.

Además, se suele pensar que los remedios naturales son menos dañinos para la salud. Por supuesto, no siempre es así, pero en el caso de las dietas sí que se aplica bastante este criterio, por lo que es recomendable que, en la medida de lo posible, las dietas que se sigan sean naturales.

A continuación, te presento algunas webs con las que podrás tener unos resultados espectaculares si sigues las dietas naturales que te proponen:

Como puedes ver, con estas webs de dietas naturales, podrás tener unos resultados de lo más interesantes, y conseguirás bajar esos kilos de más sin excesiva dificultad… ¡Y respetando al cien por cien tu salud y la forma natural de funcionar de tu organismo!


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Es cierto que muchas de ellas pueden ayudarte a adelgazar, pero tampoco te tienes que fiar de primeras. Lo más recomendable será visitar webs especializadas para ver qué dietas naturales realmente te pueden ayudar a bajar de peso, porque no todas funcionan.

Siguiendo con la lista anterior, a continuación, te presento otra en la que podrás encontrar más información sobre este tipo de dietas naturales, con las que podrás lograr resultados realmente sorprendentes:

Como ves, esta segunda lista ofrece una cantidad de información complementaria a la anterior de lo más interesante. Entre las dos listas, será prácticamente imposible que no tengas los suficientes conocimientos como para disfrutar de una dieta sana y equilibrada que te permita bajar de peso.

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